Les chakra :

Ce mot sanscrit se traduit par roue. Un chakra est un centre de distribution de l'énergie pour le corps. C'est une nourriture subtile pour chaque organe. 
7 chakra principaux sont répartis le long de l'axe vertébral.
Durant ce cours, nous allons essayer d'en prendre conscience afin de les ressentir et de les relier à notre vie de tous les jours. En effet, chacun de ces centres correspond à des éléments bien spécifiques de notre quotidien.
Partir à la découvert de nos chakra, c'est vivre l'aventure d'un meilleur discernement, d'une compréhension dfférente de notre mode de fonctionnement. C'est aussi l'occasion de nous interroger et d'investiguer sur la question : Qui suis-je ?
Les chakra appartiennent au monde subtil. Ils sont accessibles à chacun d'entre-nous par différentes techniques et approches que nous développeront tout au long de notre pratique.

La méditation :

La méditation est un espace dans lequel la personne va pouvoir se centrer et développer une meilleure connaissance d'elle-même. Durant ce cours, les postures ainsi que le travail respiratoire vont être mis au service de cet instant.
Le corps a besoin de pouvoir rester dans une assise adéquate et doit être préparé à cet effet.
Les 5 sens qui d'habitude nous relient à l'extérieur vont être tournés vers l'intérieur.
Ces moments d'immobilité permettent une harmonisation avec soi-même. Ils nous donnent la possibilité de prendre du recul par rapport aux événements quotidiens.
L'intelligence intérieure peut alors se révéler afin de mieux gérer l'impulsivité et les conditionnements auxquels nous avons à faire face chaque jour.
La méditation peut être une réflexion profonde, une relation privilégiée à soi-même, à un objet ou encore à cette étincelle de Vie qui habite chacun d'entre nous.

 Ashtanga Yoga

L'Ashtanga Yoga vinyasa connut aussi sous le nom de power yoga repose sur un ancien manuscrit traduit par Sri T. Krishnamacharya et Sri K. Pattabhi Jois. La pratique de cette forme de yoga est basée sur différents enchaînements qui vont être effectués de manière dynamique et en parfaite synchronisation avec la respiration, produisant un effet de chaleur et de purification du corps.

                                                    

Cours pour enfants :

Les jeunes ont besoin d'une approche du Yoga différente de celle proposée aux adultes. Ils cherchent à entrer dans la vie, à apprendre, à trouver leur place, à prendre confiance en eux.

Le yoga peut répondre à leurs besoins en développant les qualités suivantes :

• Améliorer l'attention
• Renforcer la personnalité
• Favoriser la relation aux autres et l'esprit de groupe
• Gérer les émotions

 

 

 

Les cours de Hatha-Yoga donnés par Martine auront lieu selon les mêmes horaires jusqu'au mercredi 22 juillet. Ils reprendront lundi 24 août.

Les cours d'Ashtanga-Yoga donnés par Caroline auront lieu tout l'été selon les mêmes horaires.

Jeudi 23 juillet, le cours d'Ashtanga-Yoga est annulé.

Pour juillet et août le prix est de 20.- la leçon.

YOGA AUX MENHIRS

Le samedi 20 juin à 9h.

Le cours est donné par Martine, ouvert à toutes personnes intéressées, venez avec votre famille, vos amis...

A 10h15 nous nous retrouverons au restaurant de la plage pour un café-croissant.

Pour vous inscrire, téléphonez au 078 842 20 53

YOGA DU SON

Venez découvrir la méditation par le son avec Malek Daouk

Samedi 24 janvier 2009 de 9h15 à 12h15 à la route de Lausanne 17

Il y aura : - une partie théorique

               - une pratique corporelle

               - une pratique respiratoire

               - des ateliers inter-actifs

L'atelier consiste à expérimenter et à utiliser le son qui a un pouvoir thérapeutique.

Le son peut en effet induire un lâcher-prise, éliminer certaines tensions et harmoniser le corps énergétique.

Cet atelier n'est pas un cours de chant.

Pour vous inscrire : soit au 078 842 20 53  ou directement à la salle de Yoga

Prix : 60.-

ASHTANGA YOGA

Stage le samedi 6 décembre 2008 de 9h à 11h

A la route de Lausanne 17

Donné par Caroline

Inscrivez-vous par téléphone au : 024 445 29 00   ou directement à la salle

Prix : 40.-

Ce blog fonctionne en liason avec www.yoga-yverdon.com

 

Yoga aux Menhirs

Le dernier samedi de juin nous avons eu le bonheur de pratiquer le Yoga dans la nature et dans l'énergie des Menhirs