Ashtanga Yoga

L'Ashtanga Yoga vinyasa connut aussi sous le nom de power yoga repose sur un ancien manuscrit traduit par Sri T. Krishnamacharya et Sri K. Pattabhi Jois. La pratique de cette forme de yoga est basée sur différents enchaînements qui vont être effectués de manière dynamique et en parfaite synchronisation avec la respiration, produisant un effet de chaleur et de purification du corps.